有許多人想要維持體態，除了每天規律運動外，也會特別注意飲食均衡💪
其中～有關糖分攝取，是飲食上經常會多加留意的地方。
根據世界衛生組織（WHO）建議，每天的糖攝取量應小於總熱量的10%，也就是說，一般人每天要攝入2,000大卡的熱量，那每天的糖攝取量就應該小於200大卡。
以1公克糖有4大卡的熱量計算，那麼每天攝取的糖公克數就是低於50公克。
！！！！但是！！！！
一杯700毫升的全糖珍奶，含糖量就將近62公克😱😱😱😱
再加上平日三餐飲食，臺灣人每天的糖份可說是大大大超標💦💦💦
糖分攝取過多，會造成肥胖、容易蛀牙、增加罹患糖尿病及心血管疾病的風險，皮膚也容易形成粉刺、痘痘，可說是百害而無一利😥😥😥
所以～想要擁有良好身材、健康的體態還有正常膚況，就從「戒糖」開始！
小編整理4款日本熱銷，能夠幫助戒糖、控糖的保健食品
希望可以成為大家控制體態的道路上，一股強而有力的助力喔！！
【日清NISSIN】三效膳食纖維機能飲料（青蘋果味）
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飯前泡一杯～讓膳食纖維幫體內先來個小清理！
根據研究指出，「洋車前子」可以促進腸胃蠕動，改善腸道環境👌
還有淡淡的青蘋果味🍏🍏🍏 在香氣盈滿中為自己逐步調整身體💪
【井藤製薬ITOH】車前草食物纖維
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無添加香料、色素或是防腐劑，最天然單純的成分，讓體內環境獲得改善。
用餐時加入一小匙（約4公克），可以增加飽足感，按部就班調整每餐食量😋😋
【日本富士FUJI】 強效葛花異黃酮EX（控糖減脂）
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使用印度特有植物「五層龍」萃取物，根據研究指出，其成分「Salacinol」（サラシノール）抑制飯後血糖上升🌟
透過改善腸道環境及減少糖分吸收，達成體態均勻的效果🫶
【芳珂FANCL】 纖美錠（加強版）
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使用多種天然植物萃取物，如桑葉、黑薑等，降低體內脂肪及糖分吸收🙌🙌
根據日本研究報告，黑薑萃取物能幫助脂肪代謝、提升燃脂效率✊✊對於容易堆積腹部脂肪的朋友，可以協助改善腰圍🤩
📣小編貼心提醒📣
⚠保健食品功效會因個人體質而異⚠
如果本身有特殊體質或疾病狀況，都建議先諮詢專業醫師建議後，再來購買適合自己的保健食品喔🙋🙋🙋
此外保健食品只是輔助功能，所以如果真的想要有好的體態，還是要先從基本的生活習慣，如飲食控制、規律運動、作息正常等進行改善，有好的基礎才更能看見顯著的成果呦💕💕
這些熱銷的控糖輔助保健品，通通都在SUGI(スギ)藥局可以買到！
SUGI(スギ)藥局在日本擁有超過1,500家門市，集中於關東、關西及中部地區；
在外國旅客的熱門造訪城市，如東京-上野/新宿/澀谷、大阪-梅田/心齋橋/道頓堀、名古屋等，都能夠看見令人安心信賴的SUGI藥局身影🥰🥰
為什麼來日本一定要逛SUGI(スギ)藥局？小編解釋給你聽🏃
👉明亮寬敞的店鋪
陳列整齊有序，逛起來舒適又盡興💃
👉多元種類的商品
從醫藥品到生活雜貨，想買什麼都能一次買齊🎉
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👉友善外國旅客
熱門觀光區門市有可以說中文的排班店員，或提供翻譯機，溝通再也不是採買障礙🎶
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